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Galletas de avena para adelgazar Si no te perdiste ni una sola lección y fuiste al gimnasio tres veces por semana, ¡habrás superado hasta 12 entrenamientos! No romperá tu dieta, pero ayudará a la digestión si te lo permites … Actitud positiva hacia la dieta. Si usa un líquido tibio, la bebida lo hará dormir mejor. ¿Qué agua es mejor beber para bajar de peso: fría, tibia o caliente?..